急性腰痛（ぎっくり腰）はふとした動作で痛みが出てしまい、内服（消炎鎮痛剤）と湿布を使用し安静にしている事で症状は緩和されていきます。
数日で痛みは緩和してくるため、動きやすくなった感覚があり、そのまま何もせずいると数か月から１年程度で経過する中で再度、腰痛を発症して、繰り返していく事がとても多くみられています。
原因の一つとして、腰部周囲の深層筋（インナーマッスル）が上手く使えていない事があげられます。
表層の腹直筋
外腹斜筋
内腹斜筋
脊柱起立筋
これらの深層筋は動作時に大きく動き重要ではありますが、腹横筋や多裂筋といった深層の筋肉は背骨を安定させるために重要となります。
レッドコードを使用することで、重力からの免荷状態をつくることで、意識を集中してインナーマッスルのトレーニングを行うことが出来ます。
初めは軽めのトレーニングから行い、痛みが出ない状態でトレーニング強度を上げていき、今後再発を防ぐためのトレーニングで予防を行います。
当施設では、レッドコードをトレーニング機器として使用するだけではなく、体外衝撃波（インテクレクト）も使用することで、より効率的に腰痛に対して、治療することが出来ます。腰痛を繰り返しお悩みの方は、是非ともご相談ください。
フィジオプレイスでは、お身体のコンディショニングを行い、ケガや病気を持つ方が安心して通える事に特化したジムです。
専門のトレーナーが常駐していますので、安心してご相談ください。
当社ではレッドコードを使用し、20代から80代まで男女問わず様々な方が通われています。
特に高齢者の方には要介護状態にならないよう予防として効果を実感されている方が多いです。
初回無料は継続して行っていますので、是非とも、ご利用ご相談お待ちしています。
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